2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1827 kcal
|
脂質: 77.67g | たんぱく質: 138.20g | 炭水化物: 143.28g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Light, Growth Supplements Amino Powder 10, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Kibe Frito, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Alcatra Grelhada. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. 軽食/その他: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Sadia Patê de Presunto, Bauducco Torrada Integral. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|