2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
|
1651 kcal
|
脂質: 39.37g | たんぱく質: 114.85g | 炭水化物: 200.86g.
朝食: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Chleb Żytni 100%, Jajko. 昼食: Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Corn Flakes Miód i Orzeszki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, SuperFish Pstrąg Łososiowy Plastry, Ziemniaki. 夕食: Saint Eloi Groszek Konserwowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. 軽食/その他: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kopernik Pierniki Uszatki, Biedronka Chleb Żytni 100%, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|