2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1254 kcal
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脂質: 71.45g | たんぱく質: 64.69g | 炭水化物: 86.58g.
朝食: Torku Günlük Süt, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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