2019年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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1309 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 36.67g | 炭水化物: 188.07g.
朝食: Ovo Frito, Tapioca de Queijo, Água com Limão. 昼食: Hellmann's Maionese Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Cenouras, Purê de Batata Doce. 夕食: Nissin Miojo de Carne, Cafezinho, Pão Integral, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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