2019年 08月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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138.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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2054 kcal
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脂質: 152.97g | たんぱく質: 133.67g | 炭水化物: 35.49g.
朝食: Black Olives, Clarified Butter Ghee, Egg, Cucumber, Tomatoes. 昼食: Cucumber, Green Peppers, Black Olives, Onions , Clarified Butter Ghee, Chicken. 軽食/その他: Coffee. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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