2019年 08月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 29日:
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711 kcal
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脂質: 13.88g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 70.15g.
朝食: BOB Hallonsylt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. 昼食: Cocktailtomater, Gurka, Arla Lätt Crème Fraiche, Kycklingfilé. 夕食: Dijonsenap, Wasa Eko Spröd Vete, ICA Rökt Skinka. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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