2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1798 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 289.27g.
朝食: Mousse de Maracujá. 昼食: Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Feijão Carioca, Cenouras, Farinha de Mandioca. 軽食/その他: Coxinha de Festa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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