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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1954 kcal
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脂質: 86.01g | たんぱく質: 89.52g | 炭水化物: 202.77g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Copacol Mortadela, Canela, Leite Integral, Café. 昼食: Abobrinha, Ovo, Perdigão Linguiça Suína, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. 夕食: Hellmann's Maionese, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Bolacha de Coco, Perdigão Linguiça Suína, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 軽食/その他: Kobber Granola de Cereais, Ovo Cozido. もっと...
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1966 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 7 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, エリプティカルマシン - 4 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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