2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1564 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 178.66g.
昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Cebolas, Tomates, Beterrabas. 夕食: Quindim, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão Doce. 軽食/その他: Seara Tekitos, Arroz Doce. もっと...
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体重に変化ありません
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