2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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969 kcal
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脂質: 38.62g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 34.32g.
昼食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Limão, Salada Verde Mista, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave, Sadia Patê de Peito de Peru. 軽食/その他: Colorado Appia , Frango Desfiado, Omelete ou Ovos Mexidos, Laguna Requeijão Cremoso de Búfala. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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