Ram12Garの日記, 2019年 08月 28日

Don’t know how this happen. I guess I lost water weight from yesterday.

147.7 kg これまでの減量分: 18.8 kg. 残り: 38.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:

2094 kcal

脂質: 82.00g | たんぱく質: 155.00g | 炭水化物: 178.00g. 朝食: Whataburger Breakfast on a Bun with Sausage. 昼食: Stouffer's Fit Kitchen Bowls Beef with Broccoli. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz), Bar-S Foods All Beef Hot Dogs, Birds Eye Roasted Red Potatoes in Garlic & Oil, Texas Roadhouse New York Strip Steak (12 oz). もっと...

4841 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 21 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 50 分, 休憩 - 14 時間　 19 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.5 kg減量中

30 人のサポーターいいね！

Nice drop

2019年 08月 28日投稿者: jcmama777

That's great!

2019年 08月 28日投稿者: Fritzy 22

That's great!

2019年 08月 28日投稿者: Fritzy 22

That's great!

2019年 08月 28日投稿者: Fritzy 22

That's great!

2019年 08月 28日投稿者: Fritzy 22

Sorry for all the comments, my wi-fi kept going out and when it finally stayed connected the comment posted multiple times! Still great job!

2019年 08月 28日投稿者: Fritzy 22

who cares how it happened, it happened and that is awesome. Whoooooosh

2019年 08月 28日投稿者: Sweet Georgia Peaches

Thank you for your support.

2019年 08月 28日投稿者: Ram12Gar


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Ram12Garの体重の記録

全ての履歴を表示

Ram12Garの日記, 2019年 08月 28日

コメントを投稿

Ram12Garの体重の記録