2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1970 kcal
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脂質: 59.95g | たんぱく質: 176.73g | 炭水化物: 184.35g.
朝食: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Trader Joe's Meatless Breakfast Patties, Egg White, Egg. 昼食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Pure & Simple Coconut Cooking Spray, Brown Rice, Trader Joe's Organic Ketchup, Mustard. 夕食: Cookie, Shrimp, Broccoli , Salmon, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 軽食/その他: Plain Cashew Butter Nuts (Without Salt Added) , Cooked Mung Beans, Celcius Celcius, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Honey, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach, Kale, Apples, Bananas, Lime Juice, Ginger, Cucumber (with Peel), Mars Drinks Real Milk Froth, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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