2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1272 kcal
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脂質: 47.36g | たんぱく質: 85.29g | 炭水化物: 126.26g.
朝食: Oliveira Doce de Banana, Farinha Aveia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Ovo. 昼食: Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Bisteca Bovina. 夕食: Hortelã, Limão, Ovo. 軽食/その他: Uva Itália. もっと...
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1944 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 縄跳び (なわとび) - 10 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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