2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
100.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1604 kcal
|
脂質: 64.81g | たんぱく質: 81.24g | 炭水化物: 176.10g.
朝食: Requeijão, Crepioca, Visconti Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Nestlé Bombom Prestígio , Bife de Carne de Vaca, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Maçã, Ameixas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salada de Frutas, Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Visconti Torrada Integral, Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|