|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1205 kcal
|
脂質: 49.04g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 140.54g.
朝食: Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber. 昼食: Kırmızı Domates, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tam Buğday Ekmeği, Et Haşlama. 夕食: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kefir, Yoğurt, Keten Tohumu. もっと...
|
|