2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1364 kcal
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脂質: 32.94g | たんぱく質: 161.88g | 炭水化物: 95.83g.
朝食: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Latte di Soia, Miele, Esselunga Mandorle Pelate , Albume d'uovo. 昼食: Caffè Espresso, Lonza di Maiale (Filetto), Bollito di Manzo, Orogel Finocchi Gratinati, Zucchine Cotte. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, MD Bio Fette Croccanti con Segale e Sesamo, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure. 軽食/その他: Biotech USA Iso Whey Zero, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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