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+ 20 carbo/die
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1934 kcal
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脂質: 52.28g | たんぱく質: 155.38g | 炭水化物: 223.55g.
朝食: Perugina Cacao Amaro Extra Dark, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Pastai Lunette al Grano Saraceno con Bresaola e Casera. 夕食: Grana Padano Grana Padano, Biffi Sugo Cacio e Pepe, Rummo Spaghetti Integrali N°3, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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