2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
|
1263 kcal
|
脂質: 26.65g | たんぱく質: 90.36g | 炭水化物: 163.37g.
昼食: オーマイ たらこスパゲッティ, ママー スパゲッティ. 夕食: ズッキーニ, 鶏の胸肉, もやし. 軽食/その他: ラスク. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|