2019年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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2145 kcal
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脂質: 69.08g | たんぱく質: 160.34g | 炭水化物: 221.82g.
朝食: Caffè Espresso, Vivo Meglio Pane di Segale, Prugne, Kalos Yogurt Greco 0%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Sale, Zucchine, Mondella Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Nestlé Orzoro Moka, Vivo Meglio Pane di Segale, Mare Blu Tonno al Naturale , Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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