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Guten Morgen. Ich fühle mich heute morgen sehr zittrig. Ich werde mal nen Termin zur Blutabnahme und Gesundheitscheck bei meinem Hausarzt machen. Dazu muss ich sagen, dass ich starken Eisenmangel habe und regelmäßig zur Kontrolle deswegen gehe. Mal sehen, was der zur Abnahme sagt. Ich habe langsam das Gefühl, dass es zu schnell geht: von Ende Mai bis jetzt von 79,6kg auf 67,8kg...😔 Ich bin auch sehr unentschlossen wie ich jetzt weitermache...
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67.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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1316 kcal
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脂質: 51.20g | たんぱく質: 47.09g | 炭水化物: 164.78g.
朝食: Crop's Fruit Mix Sangria, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Ener Bio Amaranth Gepufft. 昼食: Tomaten, Avocado, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. 夕食: Satori Sweet Chili Sauce, Kikkoman Sojasoße, Clarky's Erdnüsse, Lien Ying Sesamöl, Rama Rama mit Butter, Satori Mungobohnenkeimlinge, Frühlingszwiebeln, Satori Mie-Nudeln. 軽食/その他: Mövenpick Pistazie Weiße Schokolade, KitKat Mini. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Gute Besserung, sehr gut siehst du aus, hoffe für dich, dass du deine gesundheitlichen Probleme in den Griff bekommst 🙋♀️🍀🐞
2019年 08月 28日 投稿者: Tiemar
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Hallo Lionora, wann hast Du denn Deinen Termin? Gut, dass Du Dich checken lässt!
2019年 08月 30日 投稿者: leezah79
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Hallo ihr Zwei,
lieb von euch, dass ihr nachfragt. Am Dienstag muss ich zur Blutabnahme und wenn die Ergebnisse da sind, wird nicht ein kompletter Check gemacht. Mit der Eisenmangelanämie laufe ich jetzt seit 3 Jahren herum und die Ärzte haben noch keine Ursache gefunden. Sämtliche Tests habe ich durch und war auch in der Gerinnungsambulanz. Zweimal bin ich schon auf der Arbeit zusammengeklappt und einmal musste zu Hause der Rettungswagen kommen. Es gab dann Eiseninfusionen, einmal bin ich knapp an ner Bluttransfusion vorbei geschrammt. Aber lässt sich damit leben, solange der Wert nicht zu niedrig wird und das muss mal wieder gecheckt werden😊
2019年 08月 30日 投稿者: Lionora1984
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Es wird "noch" ein Check gemacht... Blöde Autokorrektur...
2019年 08月 30日 投稿者: Lionora1984
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