2019年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 28日:
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976 kcal
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脂質: 25.20g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 112.31g.
昼食: Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Pan Arabe, Hummus, Shawarma. 軽食/その他: McDonald's Medialuna de Grasa. もっと...
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2259 kcal
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運動:
デスクワーク - 12 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 47 分, 休憩 - 2 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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