|
Пришли КД. Надеюсь, что начнёт уходить вода...
|
89 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
2199 kcal
|
脂質: 85.38g | たんぱく質: 117.46g | 炭水化物: 233.78g.
朝食: Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке, Красное Яблоко, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий Тропические Фрукты и Лён , Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Тортилья Пшеничная. 昼食: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Джюгас Сыр Пармезан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Мясновъ Морковь по-Корейски, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Рулет по-Царски из Индейки, Помидоры, Мясновъ Яйцо Куриное Отборное, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 夕食: Дыня, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Рогачев Сгущенка, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. もっと...
|
体重に変化ありません
|