2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1532 kcal
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脂質: 121.10g | たんぱく質: 78.34g | 炭水化物: 34.64g.
朝食: Huevo Cocido, Stevia N'joy Stevia , La Pastora Té de Manzanilla, Queso Feta, McCormick Mayonesa (10g). 昼食: Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Pimientos Verdes, Calabaza Asada, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Queso Feta, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Espinacas, Lechuga, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 夕食: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Sargento Queso Monterrey Jack. 軽食/その他: Member's Mark Nueces Mixtas, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). もっと...
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2836 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ヨガ - 1 時間, スピニング (Spinning) - 1 時間, Body Pump - 1 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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