Com muita caminhada e muito esforço, estou quase chegando na minha meta 🙌
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56.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1017 kcal
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脂質: 53.06g | たんぱく質: 32.41g | 炭水化物: 106.16g.
朝食: Margarina, Pão de Leite. 昼食: McDonald's Batata Frita (Média), Catupiry Cheddar, Fanta Fanta Laranja, Pão de Leite, Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado. 夕食: Danone Grego Tradicional. もっと...
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1583 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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