2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1063 kcal
|
脂質: 39.09g | たんぱく質: 124.62g | 炭水化物: 33.21g.
朝食: Café Expresso, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. 昼食: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Tomates, Peito de Frango, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Alface, Nativo Molho de Alho. 夕食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Spoleto Carne de Sol. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|