|
Пмс+ синдром раздраженного кишечника и привет я чувствую себя бегемотом.
|
58.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1415 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 74.88g | 炭水化物: 165.21g.
朝食: Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Alpro Coconut For Professionals, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Капуста Белокочанная, Агро-Альянс Рис Жасмин, Чахохбили из Кур.Филе Бедра. 夕食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Приготовленная Тыква, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Творожный Чизкейк с Черникой и Кокосом, Сливы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Disas Икра Форели Красная, Alpro Кокосовое Молоко, Магнит Персик, Шелковица с Памира с Инжиром. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|