|
Всем добрый день!
Хочу спросить совета по поводу разгрузочных дней на молокочае, кто-нибудь пробовал?
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1330 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 147.49g.
朝食: Омлет с Помидорами, Колбаса Варено-Копченая, Кофе с Молоком, Батон, Сыр Российский. 昼食: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Капуста Тушеная. 夕食: Пятерочка Дыня Эфиопка. 軽食/その他: Пряник, Чай. もっと...
|
|
1972 kcal
|
運動:
デスクワーク - 8 時間, ходьба - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|