2019年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1039 kcal
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脂質: 29.37g | たんぱく質: 34.08g | 炭水化物: 156.08g.
朝食: Teh Manis, Tahu Goreng, Ikan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. 夕食: Nasi Goreng. 軽食/その他: Permen, Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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