2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1636 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 52.76g | 炭水化物: 263.80g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Figue, Café, Pain aux Céréales. 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Clémentines, Parmesan (Râpé), Picard Mélange de Légumes Vapeur, Barilla Pâtes sans Gluten . 夕食: Conserves de Confiture, Carrefour Pain de Campagne, Auchan Comté, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Sojasun Yaourt , Vinaigre, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. 軽食/その他: LU Petit Beurre, Saveurs de Nos Régions Lunettes de Romans. もっと...
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2592 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 料理 - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 6 時間 10 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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