湘瘦人生の日記, 2019年 08月 27日

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655 kcal

脂質: 18.41g | たんぱく質: 44.50g | 炭水化物: 82.04g. 朝食: 早安美芝城蔬菜蛋餅, 千張豆皮. 昼食: 芭樂, 高麗菜, 小黃瓜, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. 夕食: 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王, 全麥（100％）麵包. もっと...

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