2019年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1686 kcal
|
脂質: 48.25g | たんぱく質: 164.70g | 炭水化物: 144.80g.
朝食: Banana, Clara de Ovo Cozida, Ovo (Inteiro). 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Patinho. 軽食/その他: Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Quaker Aveia em Flocos, Uvas, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|