2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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1736 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 204.39g | 炭水化物: 130.98g.
朝食: 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 魚, 炒莧菜. 昼食: 鹽, 北田 蒟蒻糙米捲(海苔口味), 全家 芭樂鮮果乾, 魚, 香蕉. 夕食: 萬歲牌 腰果紫米, 魚, 鹽. 軽食/その他: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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