2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
990 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 46.90g | 炭水化物: 82.05g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Macarrão com Molho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar. 軽食/その他: Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|