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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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990 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 44.17g | 炭水化物: 127.19g.
朝食: Tratenfu Leche de Almendras. 昼食: Granix Granola Crocante, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Almendras, Aguila Chocolitos, Manzana Verde, Frutillas, Banana, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Dahi Yogur Sabor Natural, Nuez. 夕食: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Lechuga, Repollo Verde, Repollo Morado, Cebollas, Tomates, Zumo de Limón, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Milanesa de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 軽食/その他: Jugo de Naranja Recién Exprimido. もっと...
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1755 kcal
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運動:
腹筋 - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 21 分, トレッドミル - 15 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 11 時間 19 分, 運転 - 30 分. もっと...
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