2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1340 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 68.44g | 炭水化物: 166.34g.
朝食: Coffee, Banana, Homemade Granola. 昼食: Nasi Putih, Coffee, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 夕食: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Stir Fry, Nasi Putih. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Diet Gelatin Dessert with Fruit and Cream Cheese (Sweetened with Low Calorie Sweetener). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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