2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1358 kcal
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脂質: 28.31g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 194.52g.
朝食: Bananas , Blueberries , Quaker Super Goodness Porridge - Apple, Cinnamon & Raisin. 昼食: Plain Yoghurt. 夕食: French Salad Dressing (Fat Free) , Agave Nectar, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Light Mayonnaise , Tesco Chinese Leaf, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Roasted Potato, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 軽食/その他: Chicken Breast Meat . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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