2019年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.2 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1315 kcal
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脂質: 26.00g | たんぱく質: 106.12g | 炭水化物: 163.00g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. 夕食: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. 軽食/その他: Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Mentos Mixed Fruit Chewy Mints, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. もっと...
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2549 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 20 分, 休憩 - 11 時間 47 分, 睡眠 - 9 時間 23 分. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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