2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1027 kcal
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脂質: 41.67g | たんぱく質: 45.94g | 炭水化物: 122.47g.
朝食: Płatki Owsiane, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Banan, Kawa. 夕食: Kompot z Truskawek, Sałata Rzymska, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kaufland Pomidor Cherry. 軽食/その他: Koral Lody w Kubku. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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