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Mientras el 95 % del pueblo duerme yo ya ando por el gym, hoy sola , mis dos compañeras hoy no vienen ( una en la playa, la otra de resaca de feria, hemos tenido este fin).
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1969 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 192.43g | 炭水化物: 199.69g.
朝食: Hacendado Arroz Integral, Carrefour Atún Claro al Natural, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral, Piña. 夕食: Hacendado Arroz Integral, Salmón. 軽食/その他: Life Pro Protein Bread, Batido Proteinas, Hacendado Jamón Serrano, Café. もっと...
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1729 kcal
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運動:
piernas - 1 時間 15 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Hay veces que pienso que no estoy bien, actualmente no trabajo, tengo disponibilidad horaria, el Gym abre de 7 a 23 ininterrumpidamente y me levanto todos los días a las 6 para entrenar temprano, bendita locura y es que encanta entrenar a esta hora y a las 9,30 terminada
2019年 08月 26日 投稿者: rgarciaacosta
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Yo entreno también a las 6.
Mi horario de trabajo es hasta las 3, vamos ,que tengo todas las tardes para ir, pero aun así prefiero madrugar e ir antes del curro....no hay color.
Mis amigas me dicen que estoy como una regadera, teniendo toda la tarde para ir que a ver que necesidad tengo de madrugar....Pues necesidad ninguna, pero me gusta mucho mas...
El mes de agosto no abre hasta las 9 el gym y lo llevo fatal...jajaja.
2019年 08月 26日 投稿者: kutxurru
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💪🏻💪🏻💪🏻 a ver si me apunto yo también al madrugar, que cada día me cuesta más
2019年 08月 26日 投稿者: EvaSieteTres
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Es cogerlo por rutina Eva, a mi cada vez me gusta más, además este año mi peque va al instituto tbien así que se van antes de casa y yo podré irme más temprano aunque no tanto como ahora
2019年 08月 26日 投稿者: rgarciaacosta
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