|
Зажор длинною в лето заканчивается - возвращаемся в привычную жизнь)) олинклюзив, шашлыки и огромное количество дней рождений ( почти вся семья - летние) принесли свои плоды! Зато было хорошо 🤗
|
65.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
2164 kcal
|
脂質: 121.78g | たんぱく質: 84.03g | 炭水化物: 183.73g.
朝食: Сыр Сулугуни, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. 昼食: Мистер Салат Спаржа Соевая , Цезарь Пельмени Таежные. 夕食: Domino’s Pizza BBQ Микс. 軽食/その他: Дымов Сырокопчёный Бекон, Сыр Сулугуни, Mission Deli Пшеничные Лепешки. もっと...
|
|
1871 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, クロストレーナー - 10 分, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|