|
Утро такое: бегала мин 40, приседала и т.д, через час завтрак, посовещается защитникам желтков: 2 яйца с желтком, Гречка гр 100 и банан 🍌 поменяла на персик 🍑 хлебец 1 шт 🦚🦚
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
|
1982 kcal
|
脂質: 90.38g | たんぱく質: 130.02g | 炭水化物: 165.51g.
朝食: Хлебец, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 昼食: Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Морковь, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. 夕食: Груша, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени. 軽食/その他: Лаваш Армянский, Обычные Блины, Сгущенка, Творожная Запеканка, Персики. もっと...
|
|
 コメント
прочла - гречка и банан и думаю - ооо,,чет новенькое, овсянку с бананом я уже видела, а гречку с бананом - впервые))
2019年 08月 26日 投稿者: yadarinaya
|
Я закусываю))) не вместе 🤣🐈🙈
2019年 08月 26日 投稿者: ЯночкаЛи
|
А овсянку вместе с бананом народ лопает, мне не понравилось. Я овсянку ток с орешками могу, и гречку тош - гречка с грецким орехом и укропом просто оооочень вкусно! И сытно :)
2019年 08月 26日 投稿者: yadarinaya
|
С укропом?))) я не пробовала... ☺️
2019年 08月 26日 投稿者: ЯночкаЛи
|
|
|