2019年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 26日:
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1176 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 88.18g.
朝食: Udang, Pecel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 昼食: Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. 夕食: Tempe Mendoan, Tahu Isi. 軽食/その他: Kopi Luwak White Koffie. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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