2013年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 19日:
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1003 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 34.80g | 炭水化物: 103.92g.
朝食: walnut, pumpkin seeds, almond, hazelnut, dried apricot. 軽食/その他: blueberries, arugula, onion, garlic, banana, olive oil, mozzarella, sopa feijão, whole milk, orange juice, becel, wheat bread, queijo, biscuit. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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