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semangaaaatt!!!!
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62.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 25日:
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1143 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 137.68g.
朝食: Red Delicious Apples, Toasted White Bread, Fried Egg, Lettuce, Tomatoes. 昼食: Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sesame Oil , Sweet and Sour Sauce, Baked or Broiled Fish, Indonesian Steamed Tofu, Nasi Putih. 夕食: Indonesian Javanese Beef Stew, Crackers, Mashed Potato, Cooked Salmon, Cooked Broccoli (from Fresh), Sweet and Sour Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Vanilla Ice Creams , Tiramisu, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Papaya. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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