2018年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
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1039 kcal
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脂質: 40.63g | たんぱく質: 65.71g | 炭水化物: 68.29g.
朝食: Ovo Mexido, Nayna Farinha de Aveia. 昼食: Pif Paf Presunto, Pão Integral, Queijo Mozzarella. 夕食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Korin Coxinha da Asa, Pão Integral. 軽食/その他: Vodca, Brahma Cerveja. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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