2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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2037 kcal
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脂質: 87.05g | たんぱく質: 117.60g | 炭水化物: 192.55g.
朝食: Tomates, Queijo Mozzarella, Marba Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma, Café. 昼食: Alcatra Grelhada, Kitano Molho de Alho, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sopa de Arroz com Frango. 夕食: Croquete de Carne, Suco de Maracujá, Salada Vinagrete, Pão Francês, Arroz à Grega, Contra-filé Grelhado, Cupim Assado. 軽食/その他: Milka Milka Oreo. もっと...
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2663 kcal
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運動:
ウォーキング - 2 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 12 時間 50 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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