2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1137 kcal
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脂質: 39.00g | たんぱく質: 120.76g | 炭水化物: 76.86g.
朝食: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. 夕食: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Овсяная Каша на Воде, Сладкий Красный Перец, Шпинат. 軽食/その他: Scitec Nutrition Казеин , Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). もっと...
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体重に変化ありません
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