2019年 08月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
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1094 kcal
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脂質: 45.37g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 28.98g.
朝食: Stevita Adoçante, Desinchá Chá. 昼食: Bife a Parmegiana, Mandioca Cozida, Feijão Verde, Costela Bovina. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Smirnoff Vodka. 軽食/その他: Feijão Verde, Costela Bovina. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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