2019年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 23日:
|
1665 kcal
|
脂質: 42.87g | たんぱく質: 49.30g | 炭水化物: 274.42g.
朝食: Mariza Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Rose-Apples , Egg Omelet or Scrambled Egg, Carrots, Green String Beans, Cooked Corn. 夕食: Meringue, ABC Saus Sambal , Hard Parmesan Cheese, Pesto Sauce, Fettuccine. 軽食/その他: Strawberry Flavor Drink Powder Mix (with Whole Milk) , Sticky Rice. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|