|
Yağ oranım:%21,2,Akş:125, nefes aseton:0,65 giden 10 kg yarsı nerdeyse ödem olarak geri döndü, aslında kg değil su, hedef o suların karşlığı kiloları yollmak ödemli 75 olmak:)
|
79.9 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 17日:
|
1287 kcal
|
脂質: 81.33g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 59.88g.
夕食: Tavuk Budu, Etli Güveç, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Kemik Suyu, Kırmızı Domates. 軽食/その他: Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|